Michael Cain
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Que vous recherchiez une résolution du Nouvel An ou que vous essayiez simplement d'améliorer votre vie, les livres audio d'auto-amélioration peuvent vous aider. Mais il y en a tellement qu'il peut être difficile d'en choisir un.
C'est pourquoi nous avons recherché sur Internet les meilleurs livres d'amélioration personnelle que vous pouvez écouter. Du nettoyage de l'encombrement à la réduction du stress, ces livres audio inspirants vous aideront à bien vivre votre vie.
Des livres audio pour une vie plus simple
Éliminer l'encombrement La méthode KonMari appliquée à votre vie numérique La méthode KonMari appliquée à votre vie numérique Pour vivre une vie plus heureuse, jetez tout ce qui ne vous apporte pas la joie et organisez le reste. Voici comment appliquer la méthode KonMari à votre vie numérique. et recentrer votre esprit peut avoir un effet profond sur votre vie. Ces trois livres vous aideront à simplifier dans différents domaines de votre vie.
1. Au revoir, les choses: le nouveau minimalisme japonais de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki n'est pas un gourou en développement personnel, ni un expert en organisation. Il n’est pas non plus un fondateur de startups ultra-branchés de la Silicon Valley. Il est juste un gars ordinaire qui a décidé qu'il n'avait pas besoin de posséder autant de choses.
Au revoir, les choses comprend des conseils pratiques sur la façon de réduire la quantité de choses que vous possédez. Ce livre traite de son parcours et des remarquables changements intervenus dans sa vie après avoir adopté le minimalisme..
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2. L'essentialisme: la poursuite disciplinée du moins par Greg McKeown
Une fois que vous avez réduit votre espace, vous pouvez commencer à désencombrer votre esprit. McKeown encourage les lecteurs à cesser de tout rechercher et à commencer à rechercher les bonnes choses. C'est une méthode pour développer la discipline afin de comprendre ce qui est important et où vous devriez passer votre temps.
En se concentrant sur les tâches, les projets et les priorités plutôt que sur les biens, McKeown aide les lecteurs à clarifier leur esprit. Et cela se traduit par une meilleure concentration, plus de discipline et plus d'efficacité. Alors que le livre est souvent considéré comme un bon livre pour les hommes d’affaires, les idées sont applicables à la vie de chacun.
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3. Une chose: la vérité étonnamment simple derrière des résultats extraordinaires par Gary Keller
L'idée de Keller est simple: trouvez la seule chose sur laquelle vous travaillez et poursuivez-la sans relâche. Faire cela, cependant, n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Ce livre vous aidera à le faire.
Lorsque vous vous concentrez sur ce qui est important, vous ignorez les choses inutiles et passez votre temps à travailler à des tâches qui vous rapprocheront de votre objectif ultime..
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Des livres audio pour plus de productivité
Nous cherchons tous des moyens de faire plus. Ces livres audio vous emmènent au-delà des listes de tâches et des systèmes de productivité et abordent les systèmes plus profonds qui sous-tendent la productivité.
4. Le pouvoir de l'habitude: pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg
Bien que nos esprits conscients soient capables de certaines choses plutôt étonnantes, ce sont nos habitudes sous-jacentes. Comment utiliser les micro-habitudes et susciter un changement personnel massif Comment utiliser les micro-habitudes et susciter un changement personnel massif Il est difficile de créer de nouvelles habitudes. Les habitudes sont généralement construites sur des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Lorsque la situation devient difficile, les micro-habitudes peuvent être d'une aide précieuse. qui conduisent une grande partie de qui nous sommes et ce que nous faisons. Et changer nos habitudes est la clé du succès.
Duhigg guide les lecteurs dans une science fascinante à la recherche du pouvoir des habitudes. Il partage les histoires de certains des hommes les plus prospères de notre époque, de Howard Schultz à Michael Phelps. Et il montre comment “clé de voûte” les habitudes sont la base du succès.
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5. Manger cette grenouille !: 21 excellentes façons de cesser de tergiverser et d'en faire plus en moins de temps par Brian Tracy
La procrastination est un tueur de productivité. Si vous perdez du temps à travailler, vous sabotez votre propre succès. Manger cette grenouille! vous donne des stratégies d'action pour vaincre la procrastination afin que vous puissiez en faire plus en moins de temps.
Le titre vient de l'adage, “Si vous commencez votre journée en mangeant une grenouille vivante, vous aurez la satisfaction de savoir que vous en avez fini avec la pire chose que vous ferez de toute la journée..” Oui c'est bizarre. Mais quand Tracy l'appliquera à la vie moderne, vous verrez que c'est une métaphore appropriée et qu'elle peut transformer votre productivité. C'est pourquoi c'est l'un des meilleurs livres audio de motivation de tous les temps.
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6. Deep Work: Règles pour un succès ciblé dans un monde distrait de Cal Newport
La technologie a rendu plus difficile la concentration sur ce que nous faisons. Nous sommes constamment bombardés de notifications, tentés par des réseaux sociaux addictifs et mis au rebut par des courriels incessants. Dans ce livre, Newport discute de l’importance de la “travail en profondeur,” un état de concentration sans distraction sur une tâche exigeante sur le plan cognitif.
Avec un mélange de stratégies pratiques et de réflexions sur la culture moderne, vous apprendrez à comprendre la nature du travail en profondeur. Et vous devrez accepter certaines suggestions alarmantes: comme l'idée selon laquelle des professionnels sérieux devraient quitter les médias sociaux. Que se passe-t-il quand vous quittez les médias sociaux? 6 choses que j'ai apprises que se passe-t-il lorsque vous quittez les médias sociaux? 6 choses que j'ai apprises Si vous envisagez de quitter les médias sociaux, vous pourriez avoir des questions sur ce qui va suivre. Voici ce que vous pouvez attendre. .
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7. Flux: La psychologie de l'expérience optimale par Mihaly Csikszentmihalyi
Si vous vous êtes déjà senti très en phase avec ce que vous faites et avez ressenti un profond plaisir, vous avez expérimenté ce que Csikszentmihalyi appelle “expérience optimale,” ou un état de flux. Dans Flow: La psychologie de l'expérience optimale, il expose l'idée que commander consciemment les informations qui pénètrent dans notre subconscient peut nous engager dans un état de flux.
Si vous êtes intéressé par la psychologie, c'est un excellent livre d'auto-assistance. Il s'appuie sur des résultats scientifiques et explique pourquoi une expérience optimale est si importante pour la recherche. Cela vous aidera à vaincre l'inattention chronique dans votre vie et à vous impliquer davantage dans votre travail et vos loisirs..
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Des livres audio pour une vie meilleure
De nombreux livres audio d’auto-amélioration populaires sont largement ciblés et abordent divers problèmes. Ces deux, cependant, sont plus spécifiques et peuvent s’appliquer à presque tous les domaines de votre vie..
8. Détendez-vous!: 7 principes pour une vie sans stress par Michael Olpin et Sam Bracken
Le stress imprègne chaque coin de notre vie. Cela affecte notre travail, nos relations et même notre santé. Si vous pouvez réduire votre niveau de stress, vous verrez toutes sortes d'améliorations. Se détendre! se concentre sur sept “changements de paradigme” cela vous aidera à penser et à agir différemment dans tous les domaines de votre vie.
Ce n'est pas comme tous les autres livres sur la réduction du stress que vous avez lus, et les changements qu'il apporte dans votre façon de voir le monde et votre relation avec lui peuvent très bien changer votre vie. C'est un livre court, mais puissant. (Si vous constatez que votre stress est source d’anxiété, assurez-vous de vérifier Rewire ton cerveau inquiet!)
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9. Les eaux peu profondes: ce que l'Internet fait à notre cerveau par Nicholas Carr
Vous ne le trouverez pas dans de nombreuses listes de livres audio d’amélioration de soi. Mais l'exploration de Carr par les changements causés par la connectivité constante Reclaim Your Focus: 5 idées pour faire face à de courtes portées d'attention Reclaim Your Focus: 5 idées pour faire face à de courtes portées d'attention pour en absorber une partie. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre attention en quelques étapes simples. pourrait vous faire penser différemment à votre vie. Quand vous voyez l'ampleur de l'effet, vous ne pouvez pas vous empêcher de changer votre façon de faire les choses..
Carr affirme que chaque technologie de l'information est associée à une éthique. et que l'éthique véhiculée par Internet ne nous fait aucun bien. C'est un regard difficile dans le miroir, et même si vous ne l'appelez pas un livre audio d'auto-assistance, il mérite une place sur cette liste..
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Livres audio sur la gestion de patrimoine
L'argent, ou le manque d'argent dans votre vie, est un sujet commun abordé dans les livres audio d'autoassistance. Et il y en a des tonnes là-bas - mais il y en a un qui se démarque du reste.
10. Rich Dad Poor Pad: Ce que les riches enseignent à leurs enfants au sujet de l'argent, ce que ne font pas les classes pauvres et les classes moyennes! par Robert Kiyosaki
Malgré le titre, il ne s'agit pas uniquement d'enseigner des leçons de finances personnelles à vos enfants. Il s'agit de la façon dont les gens riches pensent différemment de l'argent par rapport à ceux qui ne le sont pas. Et comment ces distinctions peuvent vous aider du dernier groupe au précédent.
Ce n'est pas un nouveau livre - il a plus de 20 ans au moment de l'écriture - mais le conseil est intemporel. Kiyosaki vous aide à repenser l'actif et le passif, l'un des fondements de la finance personnelle. Et en repensant, vous verrez comment devenir riche sans gagner beaucoup d'argent..
Acheter Papa riche, papa pauvre: Audible | iTunes | Averse
Quels sont vos livres audio favoris??
Ces 10 livres audio vous aideront à apporter des changements positifs dans votre vie. Mais ce ne sont certainement pas les seules options disponibles. Tout le monde répond à différents types de conseils d'auto-amélioration. L'important est de commencer.
Si vous échouez à vos grands objectifs, jetez un coup d'œil à ces projets de 100 jours. Ils pourraient juste vous motiver! Vous voudrez peut-être aussi explorer ces sites de conseils de vie pour vous aider à grandir en tant que personne. 5+ sites non-sensés pour obtenir des conseils de vie et grandir en tant que personne. 5+ sites non-sensés pour obtenir des conseils de vie et grandir en tant que personne. facile, nous pouvons tous utiliser un petit conseil sage de temps en temps. Ces sites ont des perles de sagesse pour aborder la vie. .
Crédit d'image: AntonioGuillemF / Depositphotos