Michael Cain
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Trouvez-vous difficile de suivre vos objectifs de mise en forme? Il peut parfois être difficile de trouver assez de temps pour s’entraîner (même à la maison. Les 5 meilleurs jeux de fitness Wii pour se mettre en forme de chez soi. Les 5 meilleurs jeux de remise en forme de Wii pour se mettre en forme de chez soi) et rester motivé est encore plus difficile. Avoir un copain de gym peut aider, mais la coordination de deux horaires chargés peut sembler assez impossible parfois.
C'est pour cette raison que les réseaux sociaux et la forme physique vont de pair. Faire partie d'un réseau regroupant une multitude de supporters partageant les mêmes objectifs permet de vous inspirer et de vous rendre au gymnase tous les jours. C'est aussi un excellent moyen de suivre vos objectifs et de suivre vos progrès au fil du temps..
J'ai rencontré quelques sites sociaux de fitness gratuits qui promeuvent une forte communauté sociale dans le domaine du fitness. Dans cet article, je vous dirai qui ils sont et commenter certaines des caractéristiques qui rendent ces sites uniques..
DailyBurn
Anciennement connu sous le nom de Gyminee, DailyBurn est en tête de notre liste. DailyBurn vous permet de suivre ce que vous mangez, d'enregistrer vos séances d'entraînement, de suivre vos progrès et d'être tenu responsable de l'atteinte de vos objectifs par d'autres.
Pour enregistrer votre consommation alimentaire, vous pouvez utiliser l'énorme base de données de près de 400 000 aliments et recettes de DailyBurn. Vous venez de rechercher ce que vous avez mangé, de le sélectionner et il apparaît dans votre journal. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez dans la base de données, vous pouvez ajouter le vôtre. En outre, utilisez-le pour rechercher des informations nutritionnelles détaillées sur tous les aliments que vous souhaitez.
Suivre vos séances d'entraînement dans DailyBurn est tout aussi facile. Vous pouvez vous abonner à des programmes d'entraînement créés par d'autres ou créer le vôtre. Les motivateurs vous féliciteront lorsque vous atteindrez vos objectifs et vous encourageront lorsque vous ne le serez pas. Les groupes et les défis aident également à ajouter un niveau de compétition pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.
Traineo
Traineo est un autre site sur lequel vous devez rester motivé. Trois sites de motivation pour rester en forme et en bonne santé Avantages de la condition physique Trois sites de motivation pour rester en forme et en lecture Avantages de la forme physique. Traineo a une communauté de plus de 200 000 membres et offre des conseils de motivation, une galerie avant et après, des plans de régime, des conseils de nutrition et d’exercice et des routines d’entraînement..
Traineo dispose d’outils permettant de calculer une perte de poids précise à l’aide des tendances historiques et des objectifs énergétiques quotidiens. Cela dépend en grande partie de vos progrès et des objectifs que vous vous êtes fixés. Pour un exemple visuel de la façon dont cela fonctionne, regardez cette courte vidéo:
Le réseau de soutien de Traineo est une communauté très sociale où d'autres peuvent laisser des commentaires et des messages de motivation les uns pour les autres. Des milliers de personnes dans la communauté qui peuvent vous aider, y compris vos amis et votre famille.
Earndit
Earndit est le dernier site de fitness aux qualités sociales que je voudrais aborder. Earndit est un peu différent des sites mentionnés précédemment. Ils ne sont pas sociaux dans le sens d'une communauté de motivateurs, mais dans la manière de se connecter avec les outils sociaux existants que vous utilisez déjà.
Earndit vous récompense pour votre aptitude à recevoir des cartes-cadeaux et des remises en ligne. Vous utilisez un service que vous connaissez peut-être déjà, comme Foursquare Check In et devenez maire de vos lieux favoris avec Foursquare Check In et devenez maire de vos lieux favoris avec Foursquare, Nike +, Everytrail, Garmin Connect et Fitbit - pour enregistrer le distance que vous marchez ou courez pour recevoir des points.
C'est un concept intéressant qui incite à se mettre en forme. Pour vous inscrire à Earndit, vous pouvez créer un compte sur le site ou rejoindre vos identifiants Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live ou OpenID..
Conclusion
Comme vous pouvez le constater, la technologie et la forme physique. Les meilleurs sites Web d’entraînement qui associent technologie et forme physique Les meilleurs sites Web d’entraînement qui associent technologie et forme physique. En fin de compte, il s’agit vraiment de se lever le matin avec la motivation et l’inspiration nécessaires en mouvement. travailler assez bien ensemble. L'appartenance à une communauté de fitness en ligne présente des avantages immédiats, tels que la réception de commentaires et de commentaires de motivation de personnes ayant les mêmes objectifs que vous. Avoir quelqu'un dans ton oreille sans cesse en train de te dire, “Tu peux le faire”, est un motivateur incroyable.
Il est également statistiquement prouvé que nous enregistrons nos progrès. 10 Modèles Excel pour suivre votre santé et votre forme physique 10 Modèles Excel pour suivre votre santé et votre forme physique en cours de route. Une incitation supplémentaire ne fait pas de mal non plus.
Quels sites ou applications de fitness gratuits utilisez-vous pour suivre vos objectifs de fitness? Laissez vos pensées, idées et commentaires ci-dessous!
Crédit d'image: Kitch Bain