4 applications de santé réellement utiles pour votre téléphone Android

De temps en temps, j'aime essayer une application mobile qui, selon moi, pourrait m'aider à me remettre en forme ou au moins à perdre quelques kilos. Personnellement, à mesure que je me rapproche de mon âge moyen et supérieur, il serait bon de disposer de ressources qui m'inspirent et me motivent pour aller au gymnase et faire de l'exercice, pour faire un kilomètre supplémentaire chaque jour ou pour manger plus sainement.

Ici à MakeUseOf, nous avons couvert de nombreuses applications de la santé au fil du temps, telles que l’outil de suivi de la santé de WellBook. En ce qui concerne les applications mobiles, Sharninder a présenté le calculateur d'apport calorique Lose It pour iPhone. Dans cet article, je voudrais passer en revue 4 des principales applications de téléphonie pour les soins de santé d'Android Market. Cet avis comprend un traqueur de calories, une application de premiers secours d'urgence, un journal d'entraînement et un outil de recherche à base de plantes..

4 meilleures applications de téléphone de soins de santé pour votre Android

Contrairement à la plupart des gens, je ne fais généralement pas tout “Résolution du Nouvel An” chose en janvier. Au lieu de cela, une fois que l'été arrive et que le mois de juin arrive, je me sens très motivé pour me remettre en forme afin de pouvoir profiter pleinement de nos week-ends de camping et de randonnées sans me sentir complètement hors de forme. Les applications mobiles suivantes m'ont vraiment inspiré pour maintenir ma santé, et je suis convaincu qu'elles feront de même pour vous..

Compteur de calories

La première application est un compteur de calories très cool qui dépasse de loin tout compteur de calories mobile que j'ai jamais vu. Sur l'Android Market, il s'appelle simplement Compteur de calories. L'application vous permet de rechercher à peu près n'importe quel aliment imaginable afin de connaître le contenu calorique et nutritionnel. De toute évidence, un tel accès pratique aux informations nutritionnelles vous aidera à faire des choix alimentaires bien mieux informés et, bien sûr, à améliorer considérablement vos habitudes alimentaires..

Cette application a toutes les méthodes de recherche que vous pouvez imaginer, y compris des zones pour l'alimentation générale, les marques populaires et de supermarchés, les chaînes de restaurants et même la possibilité de scanner le code à barres sur les emballages d'aliments et d'obtenir instantanément des informations sur son contenu nutritionnel. L'application va même plus loin que la simple référence. Vous pouvez tenir un journal des calories sous la forme d'un “journal alimentaire,” vous pouvez garder une trace de quand et comment vous faites de l'exercice, et bien sûr cela vous aide à suivre votre poids au fil du temps afin de pouvoir suivre vos progrès.

En termes de nutrition, l'application fournit uniquement les bases, telles que les protéines, les lipides, les glucides, les fibres, le sucre et bien sûr les calories. Vous ne pouvez pas obtenir le contenu en minéraux et en vitamines, mais en toute honnêteté, les informations fournies sont vraiment tout ce dont vous avez besoin pour choisir des aliments sains..

Le journal alimentaire est une fonction géniale qui vous permet d’ajouter rapidement tout ce que vous mangez pendant la journée. Un problème majeur avec de nombreux traqueurs de calories en ligne est que vous devez vous connecter à Internet pour pouvoir enregistrer vos calories, votre poids et d'autres statistiques. Cependant, avec cette application installée sur votre Android, vous n’aurez plus à vous soucier de savoir si vous vous souviendrez d’enregistrer vos calories quotidiennes à votre retour à la maison. Il suffit de sortir votre téléphone et d'ajouter l'entrée à votre journal alimentaire, et vous avez terminé!

Premiers secours

La prochaine application téléphonique de soins de santé que je souhaiterais aborder est appelée à juste titre Premiers secours. Une des premières règles pour rester en bonne santé est d'éviter les blessures, et pour éviter les blessures, vous devez rester en sécurité. Mais comment protégez-vous la santé des membres de votre famille en cas de tragédie? Connaissez-vous la manœuvre de Heimlich? Connaissez-vous la RCR? Si vous avez les premiers soins à vos côtés, vous ne devrez jamais vous demander si vous saurez quoi faire lorsque quelque chose d'horrible se produit.

L'application Android fournit de grandes catégories qu'il est très facile de parcourir pour trouver l'état que vous recherchez. Par exemple, sous Procédures de sauvetage, vous trouverez un certain nombre de compétences pouvant sauver des vies dans de nombreuses situations mettant la vie en danger, comme une suffocation ou une crise cardiaque..

Les instructions sont brèves et pertinentes, avec des images claires et précises qui décrivent l’étape supposée. Vous constaterez que les instructions sont très faciles et rapides à obtenir, et que les instructions sont simples et précises. Chaque fois que vous avez besoin d'aide pour savoir quoi faire, vous pouvez vous reposer en toute tranquillité lorsque vous avez les premiers soins installés sur votre téléphone..

Herbes medicinales

Une autre façon de rester en bonne santé est de prendre des suppléments. Bien que certaines personnes prennent des vitamines et disent que c'est bon, je crois en fait au pouvoir de la phytothérapie. Pendant des siècles, les herbes et les plantes ont servi de remède et de remède à l’humanité. De nombreuses plantes ont la capacité de guérir les problèmes de peau, les maladies, les réactions allergiques et bien plus encore. Cependant, il peut parfois être très difficile de savoir où chercher des informations à base de plantes précises. Entrer Herbes medicinales pour le téléphone Android.

Les herbes médicinales fournissent une base de données de taille décente contenant toutes les herbes médicinales les plus populaires et les plus efficaces. Si vous souhaitez approfondir et en apprendre davantage, il vous suffit de cliquer sur l'une des herbes..

Une fois que vous avez terminé, vous êtes conduit à la page spécifique des herbes, où vous apprendrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur cette herbe en particulier. En particulier, vous apprendrez ce qu’il est prouvé que les herbes médicinales ont pour vous, ou tout au moins a cru faire. Dans certains cas, les revendications sont discutables, mais dans d'autres cas, beaucoup de gens ne jurent que par elles. Cependant, dans tous les cas, si vous avez l’intention d’utiliser des herbes pour traiter une maladie, consultez toujours votre médecin au préalable..

Entraîneur

La dernière application de santé que je voudrais couvrir s'appelle Entraîneur sur l'Android Market. Ceci est une application que je cherchais depuis très longtemps avant de tomber sur celui-ci. Il existe de nombreuses applications Android permettant de surveiller vos habitudes de course grâce au GPS et à la saisie manuelle de données, mais pas aussi nombreuses que les applications utiles qui se concentrent sur votre entraînement au gymnase. Heureusement, Workout Coach fait le travail.

Avec Workout Coach, vous pouvez surveiller vos comportements d’entraînement grâce à un journal d’activités dans lequel vous entrez des exercices spécifiques et leurs détails relatifs à votre entraînement - comme la zone du corps cible et le nombre de répétitions que vous avez effectuées..

En gardant un journal de votre routine d’entraînement et en suivant l’historique de vos séances d’entraînement par rapport aux résultats escomptés, vous aurez une meilleure idée de ce qu’il en va pour affiner vos séances d’entraînement afin qu’elles soient beaucoup plus efficaces..

Avez-vous déjà utilisé l'une de ces applications de santé? Avez-vous vos propres applications préférées à ajouter à la liste? Partagez vos idées dans la section commentaires ci-dessous.