Mark Lucas
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Au cas où vous ne l'auriez pas entendu, bonne posture Les bases d'une bonne posture de bureau: un guide animé Les bases d'une bonne posture de bureau: un guide animé Nous l'avons déjà dit, rester assis trop longtemps vous tue. Travailler de 9 heures à 17 heures dans un bureau, être assis sur une chaise pendant 8 heures par jour, alors que regarder un écran d'ordinateur n'est pas exactement… c'est important. Bureau de bricolage assis ou debout Bureau de bricolage assis / debout, il est important de maintenir un alignement direct pour votre santé et votre bien-être à long terme. Mais si vous êtes toujours affalé et assis de manière incorrecte, changer peut s’avérer une tâche impossible..
Cela peut être fait, cependant, il vous suffit de savoir comment! Consultez l'infographie ci-dessous pour une foule de conseils que vous pouvez utiliser pour améliorer votre posture. Si vous les intégrez à votre style de vie, vous développerez une posture plus saine et une vie plus saine.
Via Greatist
Crédit image: Un jeune homme penché sur sa tablette dans son bureau (Shutterstock)
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