Gabriel Brooks
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La perte de poids se fait de plusieurs manières, mais la première chose à vérifier est celle des calories que nous finissons par manger. C’est là que le journal alimentaire entre en jeu. Il s’agit d’un compteur d’apport quotidien en calories qui vous permet de suivre votre consommation quotidienne de calories, de lipides, de vitamines, de minéraux et de suppléments. En utilisant leur base de données complète sur les aliments, vous pouvez entrer rapidement n'importe quel aliment pour enregistrer automatiquement la quantité de calories que vous venez de consommer..
Pour suivre votre apport calorique quotidien, créez un compte MedHelp et entrez vos données personnelles, telles que votre poids, votre taille, votre sexe, votre date de naissance et votre niveau d'activité physique. Ajoutez ensuite la nourriture que vous avez mangée pour un repas en particulier, y compris l'heure, l'endroit et les personnes avec lesquelles vous avez mangé. Vous pouvez également rédiger une note rapide pour chaque repas ou même une entrée de journal dans laquelle vous pouvez détailler votre consommation d'aliments..
Vous pouvez facilement définir vos objectifs de consommation de calories et voir si cela correspond à votre apport calorique quotidien. Il affiche également des tableaux et des graphiques pour vous permettre de visualiser vos progrès et de suivre vos objectifs de santé et de perte de poids..
Fonctionnalités:
- Suivez votre consommation alimentaire pour la journée.
- Comptez votre apport en calories, glucides, lipides, protéines, sucres, vitamines, minéraux et suppléments.
- Détaillez votre consommation alimentaire avec des notes rapides ou des entrées de journal.
- Visualisez vos progrès à l'aide de tableaux et de graphiques.
- Ajouter des aliments non inclus dans leur base de données.
- Outils similaires: CountItOff, Calories Per Hour.
Consultez le journal alimentaire @ http://www.medhelp.org/land/food-diary