Lesley Fowler
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Quels sons vous aident à vous endormir? Dormir plus vite et mieux avec ces 5 façons de lutter contre l'insomnie Dormir plus rapidement et mieux avec ces 5 façons de lutter contre l'insomnie Le manque de sommeil ou la privation de sommeil a de graves effets sur la santé. Voici quelques-unes des meilleures ressources en ligne pour vous aider à vous endormir plus rapidement et plus profondément. Essayez ces applications et sites de technologie du sommeil aujourd'hui. ? Aimez-vous entendre les bulles d'eau, les grillons ou le tic-tac? Peut-être que vous aimez les sons comme ceux-ci mélangés?
Vous pouvez trouver de nombreuses applications iOS qui offrent des sons de sommeil relaxants. Mais si vous souhaitez mélanger les effets sonores pour créer une atmosphère parfaite, nous avons quelques applications qui vous mèneront au pays des rêves en un rien de temps..
1. SoundShade (Gratuit) [N'est plus disponible]
Avec SoundShade, vous pouvez créer votre propre combinaison d'ambiance en utilisant les 38 sons inclus dans l'application. Commencez avec un modèle existant composé de quatre sons ou sélectionnez-en quelques-uns pour créer le vôtre. Par exemple, vous pouvez choisir un effet de vent de Autumn Forest, un carillon de vent de Japanese Garden et un orage de Cosy Home..
Une fois que vous avez sélectionné vos sons, vous pouvez les organiser sur l'écran principal pour modifier la balance audio. Placez-les à gauche, à droite, à l'avant ou à l'arrière si vous utilisez des écouteurs. Vous pouvez également les éloigner de l'indicateur pour diminuer le son selon vos préférences..
SoundShade comprend une minuterie et une section pratiques pour vos favoris. L'application est gratuite avec des achats intégrés pour des sons supplémentaires à partir de 0,99 €.
2. Relax Melodies (gratuit)
Relax Melodies offre une belle variété de sons pour créer le cadre idéal. Vous pouvez créer une combinaison de 52 sons comprenant des animaux, du bruit blanc, de la musique et des effets de nature. Lorsque vous choisissez un son, vous pouvez en régler le volume ainsi que celui de l'ensemble du mixage..
L'application comprend également des tonalités isochroniques, des battements binauraux et diverses mélodies. Si vous pensez que les autres apprécieront le mélange que vous avez créé, vous pouvez le soumettre dans l'application. Relax Melodies a une minuterie 3 applications de bruit blanc pour vous aider à dormir, vous concentrer et vous détendre 3 applications de bruit blanc pour vous aider à dormir, vous concentrer et vous détendre Si vous essayez de dormir ou de travailler et que le bruit de fond ne vous lâche pas, ces les applications aideront. , affichage de l'heure, réveil et heure du coucher.
Consultez les achats intégrés pour obtenir des sons supplémentaires, des séances de méditation et la suppression des publicités. Vous pouvez également passer à la version payante pour 2,99 $.
3. Rain Rain Sleep Sounds (Gratuit)
Rain Rain Sleep Sounds va au-delà de son nom en offrant la nature, les transports et même les sons d'appareils en plus de la pluie. Vous pouvez combiner jusqu'à trois effets et ajuster le volume de chacun. Mélangez un feu de joie sur la plage avec une jetée et des mouettes pour émuler l'ambiance du camping sur la plage..
Vous pouvez changer le mode d'écran pour afficher les photos pertinentes pour accompagner les sons. L'application comprend également une section pour vos favoris et une minuterie que vous pouvez définir en fonction de la durée ou de l'heure. Rain Rain Sleep Sounds est gratuit avec 25 effets et des achats intégrés pour davantage de packs de sons.
4. sons d'oreiller de sommeil (gratuit)
Les sons de Sleep Pillow Sound n'ont peut-être pas autant d'effets que des applications similaires, mais si vous en appréciez, vous pouvez en acheter davantage via les achats intégrés. Les sons de base incluent des options comme un feu crépitant, les vagues océaniques et une tempête de pluie. Vous pouvez créer un mixage avec trois sons maximum et régler le volume pour chaque.
Les packs de sons disponibles via l'achat via l'application ont entre 10 et 65 sons et leur prix varie. Sommeil Sleep Pillow est donc un bon essai avant achat. Sleep Pillow - Le meilleur moyen d'utiliser votre téléphone pour vous aider à dormir. [ iOS, gratuit pour une durée limitée] Sleep Pillow - La meilleure façon d'utiliser votre téléphone pour vous aider à dormir [iOS, Gratuit pour une durée limitée] Nous avons parfois des difficultés à nous endormir. Cela peut arriver pour toutes sortes de raisons. Par exemple, vous pourriez être vraiment stressé et avoir un cerveau chargé de pensées et de problèmes qui… ont également une version payante à 2,99 $. La mise à niveau vous donnera des mélanges illimités, un réveil et une minuterie de sommeil prolongée.
5. TaoMix 2 (gratuit)
TaoMix 2 est similaire à SoundShade en ce que vous pouvez réorganiser les sons comme vous le souhaitez. Commencez avec un paquet d’essentiels comprenant des sons d’eau de rivière, de petites vagues océaniques et d’oiseaux gazouillants.
Appuyez sur pour ajouter des sons, les organiser sur l'écran principal, puis faites rebondir le curseur circulaire. Le curseur continue de se déplacer sur les effets, créant un son unique à chaque passage. Vous pouvez arrêter le curseur avec un tap pour vous concentrer sur un seul son.
Vous pouvez créer vos propres enregistrements avec TaoMix 2, ce qui vous donne une flexibilité pour les sons exacts que vous voulez. L'application inclut des achats intégrés pour des packs de sons supplémentaires à partir de 0,99 € seulement..
6. Bruit blanc (gratuit)
White Noise Free est sur la scène depuis un certain temps, mais reste l’un des favoris pour créer vos propres mélanges sonores. L'application offre plus que du bruit blanc, marron, bleu et rose.
Avec plus de 40 effets sonores, vous pouvez combiner un aspirateur avec un lave-vaisselle à rinçage ou une tempête de pluie avec la jungle africaine. Mélangez jusqu'à cinq sons pour créer votre bruit de fond idéal.
Vous pouvez organiser les sons et régler le volume, la hauteur, la variance et la vitesse pour obtenir le bon effet. Enregistrez ensuite les mixages et les favoris, créez des listes de lecture, définissez une minuterie ou une alarme et utilisez l’affichage de l’horloge. White Noise Free a une version payante de 0,99 $ qui fournit un fond sonore, des alarmes supplémentaires et la suppression des publicités.
7. White Noise: sons de sommeil relaxant et profond (gratuit)
Ne pas confondre avec l'application ci-dessus, cette application a des effets sonores très inhabituels qui peuvent créer des mélanges distinctifs. Etes-vous intéressé à combiner une machine à écrire avec bruit bleu ou un disque vinyle avec pluie sur un parapluie?
L'application a également des sons naturels et domestiques similaires à d'autres, y compris un chat ronronnant, les vagues de l'océan et un pré de campagne. Mais avec les options vraiment uniques proposées, vous pouvez créer quelque chose de totalement différent des autres applications. Faites simplement glisser les sons à l'écran et appuyez dessus pour les activer..
L'application est gratuite avec un achat intégré pour supprimer les annonces pour 1,99 $.
8. Venteux (2,99 $)
Windy ne ressemble à aucune autre application de cette liste. Ce n'est pas simplement un mélangeur de sons de sommeil, mais une histoire intéressante et un régal visuel hypnotique aussi. Chaque scène sélectionnable est un chapitre de l'histoire d'une fille nommée Windy et de son parcours..
Lorsque vous choisissez une scène, vous pouvez mélanger jusqu'à cinq des effets sonores de l'application. Vous pouvez choisir de la musique, de l’eau ou des grillons pour accompagner la scène. Vous adorerez les graphiques 3D contrôlés par le mouvement et pourrez appuyer sur la feuille en haut pour lire le chapitre si vous le souhaitez..
Windy a une minuterie de sommeil qui vous permet de créer un scénario d’histoire au coucher. Ce podcast vous aide à vous endormir avec d’histoires incroyables au coucher Ce podcast vous aide à vous endormir avec d’impressionnantes histoires au coucher Si vous avez du mal à vous endormir, ce podcast assoupi peut-être la réponse pour vous. Quel est le pire qui pourrait arriver? . Si vous appréciez l'application, vous pouvez consulter les options similaires proposées par le développeur, telles que North Winford et Sunny, chacune pour 2,99 $ US..
Êtes-vous prêt à mettre en scène?
Des applications comme celles-ci sont d'une aide précieuse si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi 7 applications iPhone pour surveiller votre sommeil et améliorer votre sommeil 7 applications iPhone pour surveiller votre sommeil et vous aider à l'améliorer Dans ce "il y a une application pour ça!" Dans le monde entier, de nombreuses applications promettent de surveiller, d’analyser et de vous aider à dormir afin que vous puissiez voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. . Vous pouvez également les utiliser pour des séances de relaxation, de méditation ou de respiration contrôlée. Ils sont bénéfiques pour créer une atmosphère apaisante, chaque fois que vous en avez besoin. N'oubliez pas vos écouteurs.
Utilisez-vous une application pour créer des effets sonores calmants et réconfortants? Faites-nous savoir si nous avons manqué votre favori dans les commentaires ci-dessous.