Des points pour tout ce que j'ai essayé de gagner dans la vie avec la gamification

Mon cerveau est stupide. Il pense que je peux faire demain ce que je dois faire aujourd'hui et que je peux faire cet après-midi ce que je dois faire ce matin. Ça remet tout. C'est pourquoi présent moi ressent toujours passé moi - même comme présent moi les décharges travaillent futur moi.

Comme j'ai dit: stupide. Mais la motivation est une chose curieuse. Certains jours, je suis parfaitement disposé à passer des heures à chercher un trésor virtuel dans un jeu, mais je n'arrive pas à me motiver pour écrire un article. Pourquoi les jeux vidéo sont-ils si efficaces pour me garder captivé? Une partie de la raison est que les jeux vidéo offrent des objectifs réalisables et me montrent comment les atteindre. Plus important encore: il existe généralement une sorte de récompense, aussi intangible soit-elle. Mon cerveau stupide réagit à cela - c'est pourquoi je vais prendre Link à travers le champ Hyrule 20 fois pour remettre des masques, mais je ne veux pas sortir les poubelles..

Exploiter ce pouvoir pour entraîner mon cerveau en dehors d'un jeu vidéo s'appelle la gamification, mais est-ce que cela fonctionnera pour un esprit aussi distrait que le mien? Je m'interroge depuis que j'ai découvert HabitRPG, qui vise à améliorer votre dépendance. HabitRPG rend réellement votre dépendance addictive HabitRPG rend votre amélioration réellement addictive Changez vos habitudes pour le mieux en les associant à des défis dans un jeu de rôle. Montez de niveau pour faire des choses que vous savez devoir faire et perdez des points de vie pour vous laisser aller à des habitudes que vous connaissez…. J'utilise HabitRPG comme liste de tâches principale depuis janvier. Est-ce que ça marche? Voici ce que j'ai découvert.

HabitRPG: un guide

À première vue, HabitRPG n'a pas l'air différent de votre liste de tâches standard. Et ce n’est vraiment pas le cas, à l’exception du caractère pixelisé et des barres HP (santé) et XP (expérience):

Les quatre colonnes ci-dessous - Habits, Dailies, Todos and Rewards - constituent le cœur du gameplay. Les trois premiers aident ou entravent mon caractère - de mauvaises habitudes réduisent mes HP, de bonnes habitudes augmentent mes XP. La devise du jeu peut être utilisée pour acheter des récompenses (comme une nouvelle épée) ou des récompenses hors du jeu (comme une demi-heure de télévision pendant une journée de travail)..

Comment ces différentes fonctionnalités m'ont-elles aidé? Passons en revue avec eux et comment ils s'intègrent dans mon flux de travail.

Les quotidiens: le tueur

Il y a certaines choses que je dois faire tous les jours - comme arroser les plantes ou nettoyer ma boîte de réception. Et il y a d'autres choses que je veux faire tous les jours - comme travailler ou répondre à au moins 10 commentaires sur ce site. HabitRPG fournit une colonne appelée “Quotidiens” pour cela - et c'est probablement ma partie préférée du service. À un endroit, je peux marquer chaque jour tout ce que je veux accomplir, et HabitRPG me motive à en faire le suivi. Voici ma liste personnelle:

Vous remarquerez les différentes couleurs - elles reflètent la manière dont je suis restée en phase avec cette tâche quotidienne. Je veux écrire une entrée de journal personnelle chaque jour, par exemple, parce que je sais que cela améliorerait mon écriture. Pourtant, j'ai rarement pris le temps récemment - la tâche devient donc orange.

Cela signifie que je vais perdre plus de HP chaque jour qui me manque, ce qui m'encourage à faire des choses que j'ai négligées. Ces rushes me récompensent également davantage: j'obtiens des XP et de l'or supplémentaires lorsque je les remplis. L'idée est de m'encourager à hiérarchiser les problèmes que j'ignore actuellement et que cela fonctionne. Certaines tâches quotidiennes sont devenues une telle habitude pour moi que je les ai complètement supprimées de l'application, alors que d'autres restent une lutte. Le fait de savoir que mes quotidiens me donneront un bon coup de pouce XP me donne un petit coup de pouce supplémentaire, et je suis presque certain que j'aurais abandonné mon journal sans ce coup de pouce. Certains quotidiens, comme mon objectif de compte de mots de 1 500, font qu'il est plus probable que je vais aussi complètement ma liste de tâches - plus sur cela plus tard.

Une autre caractéristique puissante est Les stries. Chaque jour consécutif, je termine un quotidien, ce compteur monte, ce qui me motive à conserver de bonnes habitudes. Le fait de savoir que j'ai fait quelque chose pendant 20 jours consécutifs, sans échec, me motive à continuer de le faire..

Comment cela a-t-il fonctionné? Certaines choses que je n'avais jamais faites auparavant, comme l'exercice physique, font simplement partie de ma journée. D'autres, comme écrire un article de journal, m'ont beaucoup amélioré - ou à tout le moins me sentir coupable. Je qualifierais donc cette colonne de victoire.

La liste de style de gamification

J'ai rapidement appris une chose après avoir utilisé HabitRPG: ce n'est pas une application idéale pour stocker toutes les tâches que vous espérez accomplir un jour. La raison en est simple: votre personnage mourra. Beaucoup. Plus vous retardez une tâche, plus HP vous coûte chaque jour que vous ne l'exécutez pas, ce qui signifie que vous n'aurez pas vraiment beaucoup de tâches négligées depuis longtemps..

Cela semble ennuyeux, bien sûr, mais pour moi, c'est devenu une fonctionnalité: je ne mets des tâches sur la liste que si je m'attends à les accomplir ce jour-là. Des tâches que je n'arrive pas à attarder rapidement, virant lentement au rouge - et blessant mon personnage tous les jours.

Alors, chaque jour, je commence par déterminer ce que je veux accomplir, en me demandant si je peux réellement les accomplir. Puis je me mets au travail. Le simple fait de déterminer ce que je veux faire aide énormément - et les tâches qui me causent du tort à mon caractère signifient que je remets rarement quelque chose à côté de quelque chose indéfiniment. Depuis que j'ai adapté ce système, j'ai régulièrement écrit plus de mots que nécessaire, et j'ai réussi à maîtriser le projet manuel de MakeUseOf (problème avec lequel je me débattais depuis longtemps)..

Donc, en résumé: je n’ajoute que les tâches que je pense pouvoir accomplir le jour même, et je fais tout ce que je peux chaque jour pour les mener à bien. La menace de mort de mon personnage m'a fait penser de manière réaliste à ce que je peux accomplir en une journée, ce qui me conduit finalement à fixer et à poursuivre des objectifs réalistes. C’est bien plus que ce que je peux dire au sujet de mes expériences avec Remember The Milk Remember The Milk - Une belle application pour les tâches à faire riche en fonctionnalités pour iPhone Remember The Milk - Une belle application à faire pour les tâches riches en fonctionnalités pour iPhone Avez-vous beaucoup dans votre assiette? Parfois, les choses que nous devons faire entre le travail et la maison peuvent sembler écrasantes et presque impossibles à retenir. C’est là que des applications telles que Remember the Milk… ou Wunderlist Wunderlist - La meilleure application pour la liste des tâches à faire sur iPhone [iOS] Wunderlist - La meilleure application pour la liste des tâches à faire sur l’iPhone [iOS] Wunderlist est l’un des moyens les plus simples de conserver suivre ce que vous devez faire. Il possède une interface utilisateur élégante et logique. Tout le monde peut le comprendre et comprendre comment… - certaines tâches resteraient dans cette application pendant des mois sans être remplies. Avec HabitRPG, j'accomplis généralement tout ce qui est sur ma liste tous les jours.

(Sauf pour réparer ce foutu disque SSD. Il faut une mise à jour de firmware pour mettre à jour OS X, et il n’ya aucun moyen de l’appliquer sur mon Mac - oh, comme j’ai essayé. Je dois donc extraire le fichier et le brancher. mon PC et moi ne pouvons tout simplement pas être dérangés, je ne peux donc pas mettre à jour OS X avant de le faire et c'est pourquoi cette tâche est rouge, argh!).

Habitudes: Vous ne savez toujours pas comment utiliser ceci…

La première colonne, Habits, est ce que je mentionne en troisième. L'idée sous-jacente est simple: choisissez une habitude pour vous-même et récompensez-vous pour rester fidèle et punissez-vous pour ne pas le faire. L'exemple par défaut, prenant les escaliers au lieu de l'ascenseur, est assez clair - mais j'ai eu du mal à penser aux utilisations de cette colonne.

J'ai fini par utiliser cette colonne pour des choses que j'aurais aimé faire, mais je constate que je parviens rarement à cliquer d'une manière ou d'une autre. Je ne suis pas sûr que ce soit la faute de HabitRPG - je ne me contente pas de l'utiliser. Peut-être que je devrais prendre l'habitude de marquer réellement mes habitudes… attendez, ça ne marcherait pas…

Je me retrouve à souhaiter que cette colonne soit plus automatisée. Et une partie de cela est: il y a une extension Chrome pour HabitRPG [Non disponible plus]. Cela me punit de rester sur des sites tels que Facebook et Reddit, et me récompense de traîner dans des lieux productifs comme MakeUseOf. Laissez-moi vous dire que la menace de mort de personnage m'empêche de s'appuyer sur Reddit comme aucune autre force que j'ai connue. Bien sûr, je pourrais acheter une potion pour retarder la mort, mais je veux garder cet argent dans le jeu pour d'autres choses.

En parlant de…

Récompenses!

Cette partie est juste cool. En réalisant des quotidiens, en prenant de bonnes habitudes et en effectuant des tâches, je gagne des pièces. Ceux-ci peuvent être utilisés pour acheter des objets en jeu, tels que des potions et des armures:

Je peux également créer des récompenses en dehors du jeu - une demi-heure de télévision pendant une journée de travail, par exemple. L'idée est que je me récompense pour le travail acharné, bien que je reconnaisse que je me suis principalement tenu aux récompenses en jeu (j'adore mon épée d'or).

En plus de cela, je gagne parfois un œuf ou une potion après avoir accompli une tâche. Ceux-ci sont supprimés au hasard lorsque je fais quelque chose de bien et je suis toujours ravi quand ils le font. Je peigne un œuf et une potion avec des créatures. Ces animaux ne font pas (encore) rien, mais c'est tellement amusant de les collectionner:

Quiconque a passé du temps à jouer à un MMRPG sait à quel point la chute aléatoire peut être puissante pour la motivation, et cette fonction intelligente l'exploite. Je vais l'avouer - parfois, je vais travailler un peu plus longtemps dans l'espoir d'obtenir un œuf de renard.

J'aime les renards, les gars. Amour.

Conclusion: Tromper mon cerveau stupide

Est-ce stupide que mon cerveau puisse être motivé avec juste la promesse de points, animaux et produits virtuels? Oui.

Est-ce ainsi que fonctionne mon cerveau? Apparemment.

L'intégration de HabitRPG dans mon travail m'a permis de prendre suffisamment de temps pour écrire, ce qui m'a permis de prendre 4 semaines de congé, ce qui me permettait de voyager à Singapour, en Malaisie et aux Pays-Bas. Je n'ai pas raté une échéance et, un mois après ces voyages, j'ai encore une semaine d'avance sur mes échéances. En regardant en arrière, je ne suis pas sûr que j'aurais pu le faire sans la structure fournie par HabitRPG.

Mais ce n’est pas seulement cela: j’ai écrit un journal avec une certaine cohérence. Kathy (ma femme) doit me rappeler moins de choses que je dois faire, car j'ai un système. Je deviens de plus en plus la personne que je veux être, et HabitRPG m'a aidé à le faire. Il se sent bien.

Ce n'est pas magique: HabitRPG ne fonctionne vraiment que si vous vous y appliquez. Cela ne fonctionne que si vous vous adaptez à sa façon de penser et si vous êtes honnête à propos de ce que vous avez accompli. Pour moi, cependant, cela en vaut la peine - et je ne vais pas arrêter d'utiliser le service.

Bien entendu, HabitRPG n'est pas le seul système existant: James a décrit 3 outils de gamification pour améliorer votre vie Essayé et testé: 3 outils de ludification qui tentent d'améliorer votre vie Essayé et testé: 3 outils de ludification qui tentent de vivre votre vie Mieux je suis un grand fan de la gamification, à vrai dire. J'irais même jusqu'à dire que l'ensemble de notre société devrait être ludique, les plaisirs de la vie étant réservés, afin de récompenser ceux qui contribuent réellement. Apparemment… . Vérifiez si HabitRPG ne vous convient pas ou laissez d'autres recommandations dans les commentaires ci-dessous..

Pensez-vous que la gamification fonctionnera pour vous? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous et n'hésitez pas à me demander ce que vous voulez de mon expérience. Je suis impatient d'y être.