Améliorez votre routine d'entraînement avec Fitbit et IFTTT

Les bandes de fitness sont devenues très populaires Top 7 des cadeaux pour les noix de santé et les sportifs Freaks Le Top 7 des cadeaux pour les noix de santé et les sportifs Freaks de fitness L'achat d'un cadeau de technologie appropriée pour ceux qui sont obsédés par la santé et le fitness ne devrait pas être une corvée. Voici notre guide cadeau santé et fitness. , en particulier après l’arrivée de la montre Apple Watch Apple Watch rend-elle votre programme de suivi d’activité portable désuet? Apple Watch rend-elle votre moniteur d'activité portable obsolète? "Mais je pensais qu'Apple et Fitbit travaillaient ensemble!" vous pleurez du fond de la pièce - et c'est une idée fausse compréhensible. l'année dernière. Néanmoins, Fitbit reste la marque à battre avec des ventes de 21 millions d’unités en 2015, contre 11 millions d’unités l’année précédente..

Qu'est-ce qui rend si populaire Fitbit? Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie Vous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des appareils les plus pratiques à utiliser pas vers la construction de ce que beaucoup de gens considéreraient comme une "maison intelligente". ? Cela tient probablement à sa gamme variée de produits, dont les prix vont de 60 $ pour le Fitbit Zip à 250 $ pour le Fitbit Surge Fitbit Surge Review et le Giveaway Fitbit Surge Review et le Giveaway Il existe une seule référence en matière d'efficacité une forme physique portable: aide-t-elle à optimiser votre entraînement? Le FitBit Surge prétend pouvoir faire exactement cela. . Un autre facteur joue certainement un rôle: vous pouvez faire beaucoup de choses avec un Fitbit lorsqu'il est connecté à un appareil intelligent, tel qu'un iPhone.

L'automne dernier, nous avons proposé Connect Your Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie. Connecter votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des appareils les plus pratiques à utiliser pas vers la construction de ce que beaucoup de gens considéreraient comme une "maison intelligente". Votre tracker Fitbit et IFTTT peuvent vous aider à automatiser votre maison et votre vie de différentes manières. Ici, nous allons plus loin et nous vous montrons d’autres manières de travailler ensemble pour améliorer votre vie..

Qu'est-ce que l'IFTTT??

Avant de commencer, il est important de résumer ce que IFTTT, ou “Si ça alors ça” peut faire. Le service gratuit permet aux utilisateurs quotidiens de créer des chaînes d’énoncés, appelés “recettes,” qui sont déclenchés en fonction de modifications apportées à d'autres services Web tels que Gmail, Facebook, Instagram et Pinterest.

Disponible sur le Web et via des applications, IFTTT fonctionne avec de nombreux produits intelligents. IFTTT présente les chaînes eBay et Fitbit IFTTT présente les chaînes eBay et Fitbit Chasseurs de bonnes affaires et fanatiques de remise en forme, écoutez. IFTTT a pensé à vous récemment et a créé des canaux pour eBay et Fitbit afin de vous permettre d’automatiser ces techniques de recherche de bonnes affaires et de mise en forme. y compris ceux de Philips, Withings et, bien sûr, Fitbit.

Pourquoi Fitbit?

Fitbit, basé à San Francisco, en Californie, propose des suivis d'activité et des dispositifs portables compatibles avec la technologie sans fil pour améliorer notre santé. Ce faisant, les produits Fitbit mesurent des données critiques telles que le nombre de marches parcourues, la fréquence cardiaque, les marches montées et d’autres métriques personnelles. Comment acheter des données de santé de vos applications? Comment acheter des données de santé de vos applications? La récente explosion du nombre d'applications de santé et de mise en forme signifie que nos appareils collectent beaucoup de données sur la santé - données vendues. .

Fitbit fait un excellent travail de collecte de notre journal de sommeil, tout en fournissant un excellent moyen de suivre le nombre de calories que nous mangeons chaque jour. Grâce à IFTTT, ces données peuvent être analysées encore plus loin. Et ce faisant, améliorez notre santé.

Voir c'est croire

Peu d'entre nous aiment monter sur la balance, mais c'est l'un des rares moyens de savoir si vous avez perdu ou pris du poids. Inversement, il est bon de savoir que vous dormez en moyenne 7,5 heures par nuit. Mais combien de fois au cours de la semaine recherchez-vous ces informations via votre application Fitbit??

La plupart des recettes Fitbit d'IFTTT ont pour objectif de rendre ce type d'informations plus facilement disponible. Considérez-les comme des lumières vives parfois gênantes, mais tout de même bénéfiques. Comme ce matin réveil qui fait son travail, malgré la gêne.

L’une de nos recettes IFTTT préférées permettant de résoudre ce problème est celle intitulée, “Envoyez-moi mon résumé de l'activité quotidienne.” Chaque jour, vous recevrez un email indiquant, entre autres, le nombre total de calories brûlées, de minutes sédentaires et le nombre total de pas effectués..

Parfois, cette information sera un motif de célébration. Sinon, cela pourrait suffire à vous convaincre de faire une longue marche supplémentaire à l'heure du déjeuner.

Besoin de plus de motivation? Certaines recettes mettent sur Twitter ou Facebook un résumé de vos activités quotidiennes pour que vos amis et votre famille puissent le voir. Par exemple, “Tweet lorsque vous atteignez votre objectif quotidien” peut offrir un renforcement positif, tout en “Résumé de l'activité Fitbit> Statut Facebook” offre l'un ou l'autre, en fonction de la façon dont votre journée s'est passée. Une autre excellente recette est “Obtenez vos journaux de sommeil Fitbit sous forme de résumé hebdomadaire le dimanche matin,” ce qui peut ajouter de la motivation pour la semaine à venir.

Peut-être que la recette la plus agaçante ne nécessite aucune discussion supplémentaire: “Recevez un appel insultant si l'objectif quotidien de Steps n'est pas atteint avant 22h30.”

Le suivre

Rappelez-vous comment un Fitbit suit les métriques personnelles? Vous pouvez collecter et stocker ces informations dans d'autres formats et emplacements, en fonction de vos besoins..

“Documentez votre activité quotidienne dans une feuille de calcul Google,” par exemple, rassemble toutes vos données d'activité. Avec le temps, vous aurez un résumé général de ce que vous faites - les bons et les mauvais.

À quel point votre poids a-t-il changé au cours des six derniers mois? La recette, “Enregistrer le poids Fitria Aria dans la feuille de calcul Google Drive” vous donnera la réponse; encore une fois, pour le meilleur ou pour le pire.

Ne soyez pas pris au dépourvu

Beaucoup d'entre nous seraient perdus sans nos suiveurs de condition physique. Les oublier à la maison au travail peut être une situation frustrante. Un autre oublie de charger l'appareil.

“Si je reçois une notification indiquant que mon Fitbit est bas, rappelez-moi de le charger” ajoute une note dans l'application Reminder d'Apple chaque fois qu'il est temps de recharger votre appareil portable. inversement, “Envoyer une notification IF si la batterie Fitbit est faible” est excellent pour les propriétaires d'appareils non Apple.

Travailler avec d'autres produits et services

Dans le monde idéal de Fitbit, nous possédions tous un tracker et une balance Fitbit. Dans le monde réel, d'autres produits existent. Grâce à IFTTT, ces différents produits peuvent communiquer entre eux et transmettre des données.

IFTTT propose de nombreuses recettes permettant à Fitbit de communiquer avec Withings Scale et inversement. En d'autres termes, vous n'avez pas besoin d'un Aria Fitbit pour Fitbit pour suivre votre poids.

Possédez-vous un Fitbit Aria, mais utilisez-vous un dispositif de suivi Misfit? Oui, cela aussi est possible grâce à IFTTT.

Recherche et création de recettes IFTTT

Le moyen idéal d'ajouter ou de créer une recette IFTTT consiste à utiliser l'application IF, bien que vous puissiez également le faire via le site Web IFTTT. Très probablement, la recette que vous recherchez a déjà été ajoutée. Si non, nous vous montrerons comment effectuer l'action.

Pour trouver une recette pour Fitbit, allez dans l'application IF et sélectionnez l'icône de recette en haut à droite de l'écran. Puis à côté de “Mes recettes” sélectionnez le “+” bouton. Cette action soulève la “Services suggérés” écran. Trouvez Fitbit. Si vous n'avez pas encore connecté votre compte Fitbit à IFTTT, vous devrez le faire en cliquant sur le lien, puis en sélectionnant Connecter. De là, il vous sera demandé de vous connecter à votre compte Fitbit.

Une fois que vous êtes connecté, vous verrez une liste de “Recettes populaires” pour une utilisation avec Fitbit. Vous pouvez également faire une recherche plus large en tapant “Fitbit” dans le champ de recherche. Sélectionnez la recette que vous souhaitez utiliser dans cette liste. Dans cet exemple, nous allons sélectionner “Ai-je été assez actif pour justifier de sortir vendredi soir?” À partir de cet écran, cliquez sur Ajouter..

Une fois que vous avez terminé, la recette est jointe à votre compte et vous êtes prêt. Cette recette particulière envoie un résumé hebdomadaire à votre courrier électronique chaque vendredi à 17 heures..

Pour créer une nouvelle recette, allez dans l'application IF et sélectionnez l'icône de recette en haut à droite de l'écran. Puis à côté de “Mes recettes” sélectionnez le “+” bouton. Cette action soulève la “Services suggérés” écran. Sélectionnez Créer une recette au bas de l'écran.

C'est un wrap

Fitbit continue d’être le premier fabricant d’appareils de fitness et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. Grâce à IFTTT, les données recueillies à partir de ces appareils sont utilisables d'une manière que vous n'auriez jamais envisagée.

Comment utiliser votre Fitbit?

Crédit d'image: Racorn via Shutterstock.com