La meilleure musique pour rester productif au travail

La plupart des travailleurs du savoir que vous voyez moudre dans les coffee shops seront complètement sourds au monde. Leurs écouteurs soudés sur le côté de leur crâne, insufflant toutes sortes de genres dans ces tympans. La même chose est de plus en plus vraie dans les cabines et les bureaux ouverts dans le monde entier.

Mais la plupart du temps est révolue lorsque les dirigeants pensaient qu'un employé écoutant de la musique était un employé qui ne faisait pas de son mieux. Il est maintenant largement admis que dans de nombreux cas, écouter de la musique améliore la productivité, ou du moins ne nous rend pas Moins productif.

Dans un article pour Le New York Times, Amisha Padnani explique: “Certains travailleurs aiment écouter de la musique quand ils se retrouvent déconcentrés. Ils peuvent également brancher leurs oreillettes pour échapper à un environnement trop bruyant ou trop silencieux.”.

Crédit d'image: Robert Gourley via Flickr

La musique peut nous aider à modifier nos états mentaux et à nous distraire du monde physique. Que ce soit pour nous aider à nous détendre, les chansons les plus relaxantes de tous les temps, selon la science Les chansons les plus relaxantes de tous les temps, selon la science "La chanson la plus relaxante de tous les temps" est en fait une chose, et les scientifiques ont déterminé une liste chansons relaxantes. Il est temps que nous revenions sur certains de ces chiffres plus tranquillisants. sauvez-nous de l'ennui insupportable, concentrez-vous sur le travail en profondeur Pourquoi l'autodiscipline est le meilleur piratage de productivité dont vous avez besoin Pourquoi l'autodiscipline est le meilleur rendement de piratage dont vous avez besoin Quel est le secret pour faire un travail en profondeur? Est-ce la motivation ou est-ce la discipline? Si vous ne pouvez pas vous concentrer et terminer votre travail, voici quelques astuces d’habitude qui vous aideront à accomplir davantage. , ou tout simplement noyer le bavardage incessant de nos collègues.

Mais ne prenons pas trop d'avance sur nous-mêmes. Vous ne pouvez pas simplement appuyer sur Play et devenir une ceinture noire de productivité. Le meilleur moyen d'augmenter votre productivité? Travailler moins! Le meilleur moyen d'augmenter votre productivité? Travailler moins! Ne voudrions-nous pas tous travailler moins d'heures? Des études montrent que travailler de longues heures peut réduire votre productivité. Nous vous montrerons ce que vous pouvez faire pour en faire plus en moins de temps. . Certaines musiques sont bonnes pour certaines choses mais tout à fait terrible pour les autres.

Dans le cas du travail, il est généralement divisé en deux camps: travail banal et travail ciblé. Écouter le bon type de musique lorsque vous avez du mal à vous concentrer sur l'une de ces tâches peut avoir un effet profond sur votre productivité..

La meilleure musique pour un travail banal

Qu'on le veuille ou non, nous avons tous des tâches banales et répétitives à faire. Marteler dans les courriels, saisir des données, copier-coller. Tout est triste.

Face à ces tâches banales, la musique peut vraiment vous aider à traverser le creux du désespoir..

Crédit d'image: Jere Keys via Flickr

Fait intéressant, cependant, l'avantage ne provient pas de la musique elle-même, mais de la façon dont la musique modifie votre humeur. Des chercheurs de l'Université de Windsor appellent cela “altération positive de l'humeur” [PDF].

Fondamentalement, un travailleur misérable et ennuyé va ralentir et devenir moins productif. Mais avec le bon type de musique optimiste et rythmée, ils retrouveront une énergie renouvelée et la productivité augmentera. À condition qu'ils n'aient pas besoin d'utiliser leur cerveau aussi beaucoup, dans ce cas, ce genre de musique augmentant l'énergie ne sera qu'une distraction.

La playlist de travail mondain

Ok, tu m'as eu. Il n'y en a pas. Il n'y a pas de liste de lecture définie pour vous aider à parcourir votre longue liste de tâches ennuyeuses. La règle de base (et la bonne nouvelle) est que vous devez simplement écouter ce qui fait que vous vous sentez bien, vous permet de rester concentré et que votre niveau d'énergie est élevé. Naturellement, quelque chose de plus rapide fonctionne généralement assez bien, mais tout est subjectif.

Que vous écoutiez un certain James Brown, Rammstein ou Lady GaGa, cela n'a pas d'importance. Tant que la musique vous évite de vous ennuyer avec votre travail et vous aide à rester dans la région, le burnout vous fait-il détester votre travail? 5 façons de retrouver votre flux est-ce que le surmenage vous fait haïr votre travail? 5 façons de trouver votre flux Encore une fois, vous êtes bon.

La meilleure musique pour un travail ciblé

Lorsque vous vous attaquez à des tâches plus difficiles qui exigent toute votre concentration, les règles deviennent plus strictes. C'est à moins que, bien sûr, vous vous trouviez très productif dans un silence complet.

Mais si vous avez du mal à vous concentrer sur un travail difficile, le bon type de musique peut vous aider. Ce dont tu as besoin, ce sont des chansons qui causent “altération positive de l'humeur” qui vous aide à vous concentrer vraiment sur votre travail, plutôt que d'oublier sa matité.

Crédit d'image: Steven S. via Flickr

Cela exclut essentiellement la distraction de la musique entraînante requise pour des tâches banales. Selon des recherches de l'Université de Cardiff, la musique que nous utilisons pour accompagner des tâches banales contient généralement beaucoup de variations acoustiques. Cela nuit à votre capacité de rappeler des informations, ce qui est essentiel pour faire du bon travail bien ciblé..

Ce dont vous avez besoin, c'est de la musique sans pour autant ces grandes variations mélodiques et acoustiques. Vous devez être à l'affût de la musique ambiante en mettant l'accent sur la répétition. La recherche montre également que vous devriez également éviter les musiques contenant des paroles, car celles-ci activent les zones linguistiques de votre cerveau, attirant ainsi l’attention de la tâche à accomplir..

Quels que soient les morceaux que vous choisissez d'écouter, assurez-vous de profiter de la musique. Des recherches menées par l’Université de la ville de Xinzhuang, à Taiwan, ont révélé que si vous n’aimiez pas la musique, votre productivité en serait réduite. Même si cela correspond à toutes les autres exigences de cette liste.

La playlist au travail ciblé

Il existe de nombreuses catégories de musique où vous trouverez des pistes qui répondent à ces exigences. Les plus courants sont le classique, le chill-out ambiant, les bandes sonores de jeux vidéo et les sons naturels..

Musique classique

Une étude 2016 de MindLab International a révélé que la musique classique calme Primephonic Review: Spotify pour la musique classique Primephonic Review: La Spotify pour la musique classique Primephonic est un nouveau service de musique en streaming destiné aux amateurs de musique classique. Que propose-t-il? Et comment se compare-t-il à Spotify? était particulièrement utile lorsque vous vous attaquiez à des problèmes mathématiques et pour des tâches nécessitant un niveau élevé de précision.

Chill-out ambiant

Le chill-out ambiant était le premier choix pour ceux qui travaillaient avec des équations. Un grand nombre de programmeurs ne jurent que par le chillout ambiant pour rester concentrés sur leur travail. Cela est dû en grande partie à la facilité avec laquelle il est facile d’ignorer ce type de musique. Il y a une bonne sélection de chill-out ambiant sur MusicForProgrammers.net.

Bandes sonores de jeux vidéo

Il a également été démontré que les bandes sonores de jeux vidéo contribuent à améliorer la productivité. Cela fait beaucoup de sens. Les développeurs de jeux produisent délibérément des bandes sonores qui ajoutent de l'émotion à un jeu, sans le distraire. C'est exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous souhaitez une musique qui ne vous distraira pas de votre travail. Nous en avons inclus une liste dans un article sur les meilleures bandes sonores de jeu pour étudier Les 20 meilleures bandes sonores de jeux vidéo pour étudier ou se détendre Les 20 meilleures bandes sonores de jeu vidéo pour étudier ou se détendre La musique de jeux vidéo est conçue pour favoriser la concentration avec des pistes de fond agréables . Si vous avez besoin de musique pour étudier ou vous détendre, ne cherchez plus. .

Sons naturels

Et enfin, des sons naturels 5 sites avec fond de nature sons et bruit blanc pour vous aider à vous concentrer 5 sites avec fond de nature sons et bruit blanc pour vous aider à vous concentrer Faites de la nature une partie de votre journée. Voici 5 ressources gratuites pour les sons qui vous aideront à vous calmer afin que vous puissiez accomplir votre travail ou tout simplement vous détendre. . Les recherches montrent que les sons de la nature masquent les bruits distrayants et augmentent donc la concentration. Il y a beaucoup d'endroits pour trouver ce genre de bruit de fond.

Pour Android, essayez Nature Sounds. Pour iOS, consultez TaoMix [Plus disponible]. Dans votre navigateur, visitez CalmSound. Vous pouvez également effectuer une recherche sur YouTube. Découvrez le son de la nature sur YouTube. Découvrez le son de la nature sur YouTube. La nature est le meilleur des médicaments. Les sons naturels peuvent diminuer l'anxiété, le stress et la douleur. Si vous écoutez de la musique sur YouTube tout en travaillant ou en effectuant des tâches ménagères, faites de la nature une partie intégrante de votre journée. pour “sons de la nature.”

Qu'écouterez-vous??

En résumé, si vous avez du mal à vous mettre dans l'ambiance de faire votre travail, la musique pourrait bien être la solution. Cela peut également vous aider si le silence ou les bruits de fond gênants vous éloignent de votre travail..

Mais le genre de musique que vous devriez écouter est dicté par le genre de travail que vous devez faire..

Si vous êtes confronté à un arriéré de travail 10 façons de vous creuser des tâches en retard Des 10 façons de vous creuser des tâches en retard de travail Le sentiment de se noyer dans une liste de tâches interminables est une peur commune à nous tous. La cure est disponible. Voici dix façons de retrouver votre chemin. du travail ordinaire, tout ce qui augmente votre énergie et vous éloigne de l’ennui de votre travail vous aidera probablement. Peu importe le genre que vous choisissez.

Si vous travaillez beaucoup plus dur, vous devez choisir une musique qui vous aide à garder votre esprit à l’abri des distractions et du travail. Recherchez un service de musique en streaming Amazon Music vs Spotify vs Apple Music: qui vous convient le mieux? Amazon Music vs Spotify vs Apple Music: Qu'est-ce qui vous convient le mieux? Cette comparaison entre Amazon Music Unlimited, Apple Music et Spotify vous aidera à trouver le meilleur service de diffusion de musique en continu. , y compris YouTube, pour les genres mentionnés ci-dessus, et vous pourrez facilement trouver des listes de lecture fantastiques répondant à ces exigences.

Quelle musique vous aide à rester productif au travail?

Crédit d'image: g-stockstudio via Shutterstock.com