Michael Cain
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Commence avec un coup. Se termine avec un gémissement. C'est l'histoire de la plupart des résolutions du nouvel an. Mais, lancez-vous le défi d'apprendre une nouvelle compétence cette année.
Selon l’American Psychological Association, l’une des solutions à votre problème de résolution du Nouvel An est de: commencer petit. Ils disent aussi:
Changer un comportement à la fois
Apprendre une nouvelle compétence une à la fois. Peut-être, ne définissez pas l'horizon trop loin. Combinez les trois principes de petits départs, de courts délais et d’une nouvelle compétence ou habitude à la fois dans de brefs défis de 30 jours ou moins. Un mois peut être le bon moment pour voir si vous êtes intéressé à acquérir une nouvelle compétence et que vous avez le courage de l'exécuter au-delà d'un mois..
Vous pouvez relever de nombreux défis en tant que projets de 30 jours. 12 Défis qui changeront votre vie et que vous pourrez essayer en tant que projets 30 jours. 12 Défis qui changeront votre vie et que vous pourrez essayer comme projets de 30 jours. Pourquoi ne pas adopter une méthode plus délibérée en concevant vos propres défis avec 12 projets de développement personnel pour la nouvelle année? Voici quelques idées. . Nous en avons ramassé cinq dans la liste des cours d'Udemy. Cela fait partie de notre série continue sur les meilleurs cours Udemy dont vous pouvez bénéficier.
Le premier cours est une chose sur laquelle nous pouvons tous être d'accord…
Défi de 30 jours pour vous rendre plus productif et plus heureux!
Leçon clé: Comment augmenter votre productivité, votre concentration, votre réussite et votre bonheur en 30 jours.
Productivité, concentration, succès et bonheur sont la formule alchimique pas si secrète pour une vie bien vécue. Si vous avez réussi à les combiner, alors ne lisez plus. Arrêtez-vous ici et revenez à ce que vous faisiez, car je suis alors certain de ne pas avoir laissé la productivité prendre le contrôle de votre vie. 5 façons de garder votre productivité contre votre vie 5 façons de garder votre productivité contre votre vie une société beaucoup plus productive? Et si nous le sommes, sommes-nous plus heureux? La productivité est importante, mais il faut la mettre à sa place. . La productivité est inutile sans le wagon du bonheur qui traîne derrière.
Mais si votre voyage est bloqué, relevez ce défi de 30 jours sur Udemy. Chris Haroun vous emmène à travers 30 courts exercices en 30 jours pour vous aider à trouver plus d'équilibre dans votre vie. Des outils comme le Plan d'accomplissement quotidien vous fera sentir en contrôle de votre vie.
Le cours va au cœur de votre vie professionnelle, mais donnez-lui huit pour cent de l'année et attendez que tout se répande dans votre vie..
Défi de yoga de 30 jours et système de transformation du régime Detox
Leçon clé: Apprenez tout sur le yoga, la méditation et les pratiques diététiques de purification.
Aucune résolution n'a été en mesure de remplacer la santé et la forme physique de la liste des promesses du nouvel an. Essayez une approche différente cette fois-ci. Passer la résolution. Créez simplement un système simple à l’aide d’une micro ou d’une mini-habitude. Comment utiliser Micro Habits et Spark: Changement personnel massif Comment utiliser Micro Habits et Spark: Changement personnel massif Il est difficile de créer de nouvelles habitudes. Les habitudes sont généralement construites sur des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Lorsque la situation devient difficile, les micro-habitudes peuvent être d'une aide précieuse. . Au lieu de perdre votre adhésion à un club de gym, essayez la pratique plus apaisante et presque méditative du yoga.
Ce cours de yoga de défi de 30 jours sur Udemy nécessite seulement un tapis de yoga, une surface douce et moins d'une heure de votre journée. Dashama Konah est un gourou de l'art de vivre et un professeur de yoga expert. Vous pouvez essayer d'apprendre l'habitude du yoga indépendamment de votre flexibilité physique. Il est créé pour les femmes et les hommes âgés de 16 à 60 ans, mais comme toujours, consultez un médecin si vous avez des problèmes de santé majeurs..
Faites les exercices comme une expérience d'apprentissage de 30 jours. Vous saurez si vous aimez le yoga ou au moins cela vous poussera vers une autre habitude de fitness.
Système de guitare complet - Débutant à avancé
Leçon clé: Apprenez à jouer de la guitare et à comprendre la musique.
Il faudra beaucoup plus de temps pour maîtriser la guitare. Mais l'expérience d'apprentissage de 30 jours est un début. C'est aussi un début d'amélioration de votre santé et de votre esprit sans faire d'exercice. Des études répétées ont montré qu'un loisir musical protège l’esprit vieillissant contre la démence. Si vous commencez jeune, cela peut même augmenter votre QI et vos notes.
Relevez les 29 heures de vidéo sous la forme d'un défi de trente jours. Il y a 289 leçons dans ce cours d'Udemy. Le coaching se déroule en trois étapes: débutant, intermédiaire et avancé. C'est un bon début même si vous n'avez jamais acheté de guitare de votre vie. Ensuite, prenez ces leçons et continuez votre voyage.
Vous cherchez quelque chose qui est plus facile à transporter? Poche ce cours d'harmonica sur Udemy.
30 jours de Python - Libérez votre potentiel Python
Leçon clé: Comprendre les bases du langage de programmation Python.
La programmation est l’un des meilleurs moyens de vous mettre à niveau et de vous préparer. Si vous êtes un geek, il doit figurer sur votre liste de seaux où que vous soyez. Learning Python 5 raisons pour lesquelles la programmation Python n'est pas inutile 5 raisons pour lesquelles la programmation Python n'est pas inutile Python - Vous l'aimez ou vous le détestez. Vous pouvez même basculer d'un bout à l'autre comme un pendule. Quoi qu'il en soit, Python est un langage sur lequel il est difficile d'être ambivalent. vous donne un bon tremplin car vous pouvez l'utiliser sur n'importe quel serveur, du simple Raspberry Pi au serveur de niveau entreprise. Spectre IEEE classé Python au sommet dans sa liste de Meilleurs langages de programmation en 2017.
Vous ne pouvez pas encore lancer de fusées avec Python, mais vous pouvez l’utiliser pour une simple extraction de données. C'est une grande compétence de se montrer au travail. Le cours 30 Days of Python vous apprendra les bases de la récupération de données et de sa manipulation, entre autres.
Apprendre les compétences de base en un mois, puis les orienter dans des projets plus avancés.
Défi de 30 jours: le succès pas à pas des affaires en ligne
Leçon clé: Commencez avec une idée et créez votre propre activité en ligne générant des revenus en 30 jours.
Aquarium à requins est à sa neuvième saison. Si le succès de la téléréalité récompensée par plusieurs Emmy Awards ne vous dit rien de la ruée vers l'or de notre siècle, rien ne le fera. Vous n'avez même pas besoin de lancer une startup démarrée par une entreprise. Grâce au Web, vous pouvez transformer n'importe quelle idée en passe rapide. Démarrez une passe directe en ligne à partir de votre fauteuil avec ces 5 cours. Démarrez une poussée latérale en ligne à partir de votre fauteuil avec ces 5 cours. Une poussée latérale peut vous rapporter un revenu supplémentaire chaque mois. Mais il s’agit également d’utiliser votre passion pour améliorer votre vie. Ces cinq cours Udemy vous aideront à démarrer un emploi parallèle. . Un «side hustle» est un moyen peu risqué et sans risque de tester votre nouvelle idée d'entreprise..
Découvrez votre endurance pour passer de plus grands tests au-delà du défi de 30 jours. Ce cours Udemy est axé sur une idée d’entreprise en ligne, mais c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire depuis votre fauteuil ou ailleurs dans le monde. Les idées commerciales de niche peuvent impliquer le marketing Internet, la conception graphique, le développement de sites Web ou toute autre option..
Le cours est théorique mais il peut vous donner une feuille de route étape par étape pour agir de votre côté.
Concevez votre propre défi de 30 jours
Vous pouvez travailler sur votre propre défi d'apprentissage de 30 jours. Le calendrier sur le mur ou sur votre ordinateur est le seul rappel dont vous avez besoin. Ma suggestion serait de prendre une mauvaise habitude ou un projet sur lequel vous avez tergiversé et de le faire avancer avec ce laps de temps. Peut-être un remède contre les mauvaises habitudes financières? Comment corriger les mauvaises habitudes financières avec un défi financier de 30 jours? Comment corriger les mauvaises habitudes financières avec un défi financier de 30 jours ou le premier geste pour examiner votre vie Défi de 30 jours Débuter une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 jours La tenue d'un journal est un moyen utile pour l'amélioration personnelle. Mais cette approche nécessite que l’écriture de journal devienne une habitude. Un défi de journalisation pourrait être la poussée dont vous avez besoin pour commencer. . Peut-être que l'idée est quelque part dans votre liste de seaux.
Ces cours Udemy vous donnent une structure et des connaissances. Cherchez un peu plus sur la plate-forme d'éducation. Comme vous le savez, chaque cours payant sur Udemy comprend:
- Accès à vie.
- Garantie de remboursement de 30 jours.
- Certificat d'achèvement.
Avez-vous déjà essayé un défi ou un projet de 30 jours? comment cela s'est passé? Que conseilleriez-vous à quelqu'un qui veut expérimenter son propre projet d'amélioration personnelle??