William Charles
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Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous assurer une bonne nuit de sommeil. Filtrer la lumière bleue de votre téléphone Qu'est-ce qu'un filtre de lumière bleue et quelle application fonctionne le mieux? Qu'est-ce qu'un filtre de lumière bleue et quelle application fonctionne le mieux? Ces applications de filtrage de lumière bleue pour Android vous aideront à mieux dormir, même lorsque vous utilisez votre appareil la nuit. , utilisez des techniques de relaxation 3 techniques de relaxation pour vous aider à mieux dormir 3 techniques de relaxation pour vous aider à mieux dormir Il est parfois trop long de s’endormir. La technologie peut nous aider à mieux dormir avec l'aide de meilleures habitudes de sommeil. Essayez ces suggestions pour éteindre votre cerveau. , ou même trouver un podcast qui vous permettra de vous endormir dans un sommeil profond. Bien que la plupart des podcasts s’efforcent de vous garder à l’écoute, ce podcast tente en réalité de faire exactement le contraire..
Le podcast Sleep With Me adopte une approche intéressante pour vous aider à attraper quelques Z. Plutôt que de vous endormir au son de la forêt ou au son de la pluie, vous pouvez vous endormir en écoutant les sonneries monotones d’histoires au coucher pour adultes..
Scooter, créateur de podcast et narrateur, raconte des histoires qui ont du sens et sont conçues pour vous endormir plutôt que de vous garder sur le bord de votre siège. Si écouter d'autres podcasts peut vous empêcher de vous endormir, Sleep With Me est conçu pour faire exactement le contraire. Selon l’application que vous choisissez d’écouter des podcasts, vous pouvez configurer une minuterie pour la désactiver automatiquement..
Un mot d'avertissement: certains des épisodes sont explicites. Et si vous n'êtes pas fan de fry vocal, vous voudrez peut-être ignorer ce podcast.
Avez-vous des podcasts que vous pouvez suggérer pour aider les auditeurs à s'endormir? Faites le nous savoir dans les commentaires.