William Charles
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Certains pensent que la créativité a du talent, comme créer de la musique, de l'art ou de la littérature. D'autres pensent que la créativité signifie que vous pouvez proposer des idées nouvelles et innovantes. D'autres encore pensent qu'être créatif implique de penser à des façons uniques de faire les choses, comme résoudre des problèmes. Laquelle est correcte? Tous, bien sûr.
Avec le début d'une autre nouvelle année, les gens s'en tiennent-ils réellement aux résolutions de leur nouvelle année? Est-ce que les gens s'en tiennent réellement aux résolutions du nouvel an? À quelle fréquence les gens abandonnent-ils simplement quelques mois (ou même moins dans certains cas)? , pensez à devenir plus créatif de l’une ou l’autre de ces façons. Ensuite, jetez un coup d’œil à ces résolutions qui peuvent vous aider à y parvenir. Vous pouvez juste être surpris. Êtes-vous prêt à dire “Je vais… ”?
1. J'apprendrai quelque chose de nouveau
L'apprentissage continu élargit nos esprits et ne s'arrête pas lorsque nous terminons nos études. Peut-être avez-vous toujours eu un intérêt pour la réalisation de films, la photographie ou l'histoire. Pourquoi ne pas pousser plus loin votre intérêt en apprenant plus à ce sujet?
Crédit d'image: Marta Design via Shutterstock
Apprendre quelque chose de nouveau ne signifie pas que vous devez retourner aux études à temps plein. Mais suivre un cours au collège local, participer à un cours en ligne Où trouver des cours de cuisine et de cuisson gratuits en ligne? Où trouver des cours de cuisine et de cuisson gratuits en ligne? Où allez-vous si vous souhaitez aborder systématiquement la cuisine et la cuisson? La plupart des cours de cuisine en ligne sont payants, mais ces sept cours sont gratuits et excellents. , ou même trouver des livres à lire sur des sujets vous-même sont toutes des options. Devenir instruit dans un sujet qui vous motive à apprendre pourrait susciter de nouvelles idées merveilleuses.
2. J'explorerai mes talents cachés
Beaucoup de gens ont des talents créatifs qu’ils gardent cachés. Ils ne les utilisent pas dans leur carrière et les transforment en passe-temps. Mais il y en a d'autres qui les gardent simplement cachés. Avez-vous un talent que vous souhaitez explorer?
Crédit d'image: DmitryKomarov via Shutterstock
Vous êtes peut-être un artiste en herbe, mais vous n'avez jamais le temps de créer des œuvres d'art? Peut-être que vous pouvez chanter comme Mariah Carey, mais vous n'avez jamais pensé que vous étiez assez bon? Quelles que soient les compétences ou le talent que vous avez ignorés, les explorer peut vous aider à stimuler votre créativité. Réservez un peu de temps chaque jour ou semaine et encouragez votre cadeau.
3. Je ferai de l'exercice (Plus)
La plupart des gens conviendraient qu'une certaine forme d'exercice est nécessaire à la santé. Cependant, il y a des études qui montrent que l'exercice peut réellement augmenter ces zones créatives de votre esprit.
Une de ces études provient de l'Université de Leiden aux Pays-Bas:
Les personnes qui exercent régulièrement font preuve d'une meilleure créativité. Ceci est le résultat d'une recherche menée par la psychologue cognitive de Leiden, Lorenza Colzato. Elle a publié un article sur ce sujet dans le magazine scientifique Frontières en neurosciences humaines.
Cela ne signifie pas que vous devriez commencer chaque jour une routine d'entraînement hardcore. Et l’étude ci-dessous de l’Université de Stanford s’articule autour de la simple marche pour améliorer la créativité. Rappelez-vous que les experts suggèrent de consulter un médecin avant de commencer ou d’ajuster un programme d’exercices..
De l'étude de l'Université de Stanford:
L'étude a révélé que marcher à l'intérieur ou à l'extérieur stimulait de la même manière l'inspiration créatrice. L'acte de marcher lui-même, et non l'environnement, était le facteur principal. Globalement, les niveaux de créativité étaient constamment et significativement plus élevés pour ceux qui marchaient que pour ceux qui étaient assis.
Donc, si vous attendiez la nouvelle année pour faire vœu, vous exercerez Cet infographie vous donnera envie d'exercer Cet infographie vous donnera envie d'exercer (plus), sachez que vous pourrez peut-être recevoir l'inspiration créatrice dont vous avez besoin..
4. Je serai plus ouvert d'esprit
Être ouvert d'esprit ne signifie pas que vous devez accepter toutes les idées que vous entendez. Mais être réceptif à différentes façons de faire peut ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités. Si vous croyez normalement que votre voie est la bonne, vous ne réaliserez peut-être jamais qu’il existe une meilleure option..
Crédit d'image: SvetaZi via Shutterstock
Une fois que vous serez plus en mesure d'accepter de nouvelles idées, vous découvrirez d'autres moyens de résoudre les problèmes. La phrase “sortir des sentiers battus” peut simplement devenir une partie de votre vie. Vous pouvez essayer de trouver différentes méthodes plutôt que ce que vous avez l'habitude de faire.
L’ouverture d’esprit ajoute à votre créativité et vous permet de découvrir quelque chose votre ordinaire.
5. Je m'amuserai plus bêtement
Il y a une raison pour laquelle les livres de coloriage pour adultes et les jeux vidéo sont si populaires: ils sont amusants. Si vous avez aimé colorier votre enfance, cette activité peut maintenant aider à soulager le stress après une longue journée. De même, jouer à un jeu, qu'il s'agisse d'un casse-tête ou d'un jeu de plateforme, peut vous faire oublier les choses. Fait important, ces deux activités peuvent également augmenter votre créativité..
Crédit d'image: Jne Valokuvaus via Shutterstock
Colorier un livre physique ou utiliser une application sur votre appareil mobile Dé-Stress On The Go avec les applications de coloration pour iPhone Dé-Stress On The Go avec les applications de coloration pour iPhone L'acte et l'art de la coloration, autrefois réservés aux enfants, sont désormais considérés une forme de thérapie pour les adultes. fait ressortir votre créativité. Mélanger les couleurs, créer une image et voir le produit fini peuvent tous stimuler votre imagination..
Si vous aimez les énigmes ou les jeux qui vous mettent au défi de résoudre un problème, allez-y. Pour beaucoup de gens, il n'y a pas de meilleur moyen de stimuler le cerveau qu'un jeu qui vous fait réfléchir. De Mots avec des amis à Angry Birds, ces jeux de résolution de problèmes sont parfaits pour votre esprit.
6. Je mangerai plus sainement
Comme avec le sujet de l'exercice, la plupart d'entre nous savons que manger mieux nous rend en meilleure santé. Parallèlement à cela, les chercheurs ont trouvé une corrélation entre la consommation alimentaire et la créativité.
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Harvard Business Review résume une étude de productivité à partir des résultats publiés dans le British Journal of Health Psychology:
Dans le cadre de l’étude, les participants ont rapporté leur consommation d’aliments, leur humeur et leurs comportements sur une période de 13 jours… Voici leur conclusion: plus les gens consommaient de fruits et de légumes (jusqu’à 7 portions), plus ils étaient heureux, engagés et créatifs. avait tendance à être.
Certains aliments censés améliorer la créativité incluent les baies, les avocats, les noix et le chou frisé, mais il en existe plusieurs autres. Si vous avez pris la décision de commencer la nouvelle année en mangeant plus sainement 6 Sites Web et applications qui vous récompensent pour votre santé 6 Sites Web et applications qui vous récompensent pour votre santé Rester motivé pour rester en forme peut être difficile, mais avec ces applications et sites Web , vous serez récompensé pour manger sainement, faire de l’exercice et perdre du poids. , vous pourriez alors donner à votre cerveau le coup de pouce dont il a besoin.
Avez-vous fait vos résolutions du Nouvel An pour le moment?
Peut-être que nous vous avons inspiré à prendre une résolution pour le Nouvel An. Faites vos résolutions du Nouvel An. Travaillez avec plus de 9 super outils. Faites votre Résolutions du Nouvel An. Travaillez avec plus de 9 super-outils. soi. Pour chaque résolution du nouvel an, vous pouvez trouver un outil en ligne pour vous guider. Nous en recommandons. ou peut-être que vous avez déjà. Que comptez-vous changer ou améliorer dans la nouvelle année pour donner un coup de pouce à votre créativité??
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