Smart Nora Review Le dispositif anti-ronflement non invasif le plus efficace à ce jour

Apparemment, je ronfle comme une tronçonneuse. Comme beaucoup de personnes confrontées à cette situation de sommeil, ma femme a eu tendance à me donner des coups de pied jusqu'à ce que je m'arrête. SmartNora, un appareil qui a commencé comme Kickstarter, a complètement corrigé cela. Lorsqu'il détecte un ronflement, il me donne un coup de tête, dégageant les voies respiratoires et stoppant le ronflement. C'est une solution non invasive à un problème séculaire, et c'est devenu un élément essentiel de l'heure du coucher à la maison..

La Smart Nora coûte 300 $ directement de SmartNora.com. Tout ce qui peut récupérer un temps précieux de sommeil vaut chaque centime. Joignez-vous à nous pour examiner de plus près le fonctionnement de la Smart Nora. À la fin de cet examen, nous en donnons une..

Qu'y a-t-il dans la boite?

Il y a beaucoup de technologies inconnues dans la boîte, alors décomposons chaque composant.

Pompe et cas

Tout est logé dans un élégant boîtier recouvert de feutre mesurant 4 x 7 x 10 pouces. La pompe à air au centre fait partie intégrante de ce cas. N'essayez pas de retirer ceci du boîtier, vous pourriez endommager l'appareil. La boîte entière doit être placée sous votre lit en utilisation normale, mais vous devrez d'abord déballer les autres morceaux..

Gonfleur

Dans la plus grande poche, vous trouverez le gonfleur d’oreiller avec le tuyau attaché. Il se compose de plaques extérieures rigides avec de petits coussins d'air en plastique à l'intérieur.

La conception permet à une petite quantité d'air de déplacer votre oreiller entier. Dépliez-le et placez-le sous votre oreiller ou à l'intérieur de la taie d'oreiller, le tube orienté vers l'extérieur..

Si vous avez reçu un manchon de confort, vous pouvez y insérer le gonfleur. Cette étape est facultative, mais ajoute un peu de rembourrage supplémentaire si vous utilisez des oreillers particulièrement minces..

Caillou

Vous trouverez le capteur sans fil Pebble sur la gauche, ainsi qu'un support de montage ailleurs dans la boîte. Idéalement, le capteur ne devrait pas être placé à plus de 4 pouces au-dessus de votre tête, monté sur votre tête de lit. Si cela n’est pas possible, vous pouvez également le placer sur une table de chevet, à une distance d’un bras de la tête..

Le Pebble abrite le microphone, mais constitue également votre principal point d'interaction avec l'appareil..

Autres bits

Un câble micro USB et un cordon d’alimentation sont également inclus. Le câble micro USB est utilisé pour synchroniser et charger le capteur Pebble. La batterie dure environ une semaine.

L'unité de base abrite également une batterie pour la pompe. Ceci est uniquement destiné à la sauvegarde ou aux situations dans lesquelles vous n’avez tout simplement pas d’alimentation, comme le camping. Dans des situations normales, le poste de base doit rester branché en permanence sur le secteur et allumé..

Je tiens vraiment à les féliciter pour l’inclusion de 4 différents adaptateurs de fiche faciles à échanger. Combiné au fait que tout peut être emballé, la Smart Nora est idéale pour voyager. Vous ne devez pas perdre le sommeil simplement parce que vous n'êtes pas dans votre propre lit.

Facilité d'utilisation et de configuration

Une fois que l’unité de base est branchée au secteur et que le tube est connecté, activez le bouton d’alimentation principale. Déverrouillez ensuite le Pebble avec l’interrupteur situé en dessous.

Pour coupler le Bluetooth, branchez le câble Micro USB du Pebble à la base. Vous devriez également le laisser branché pendant au moins trois heures si c'est la première fois que vous le faites. Il clignote en vert lorsqu'il est complètement chargé ou en rouge lorsque la batterie est faible. Si vous voulez tester l’inflation, appuyez sur le bouton Bluetooth situé sous le galet..

Hormis la configuration initiale, les opérations quotidiennes ne pourraient être plus simples. Chaque soir avant de se coucher, tout ce que vous avez à faire est de taper sur le galet pour allumer l'appareil. Maintenez la touche enfoncée pendant une seconde pour l'activer avec le délai de 30 minutes. C'est tout. Le délai est utile si vous pensez que Smart Nora vous réveille tout en essayant de vous endormir. Je n'ai aucun mal à m'endormir, alors je n'ai pas eu besoin de délai.

À quelques reprises, nous avons eu une lumière bleue clignotante. Cela signifie que la connexion Bluetooth a été perdue. Branchez à nouveau le câble micro USB pour résoudre ce problème..

Comment fonctionne Smart Nora??

Pour détecter quand quelqu'un ronfle, un capteur est nécessaire: dans ce cas, un microphone, logé dans l'unité Pebble. Ceci écoute attentivement le léger ronflement qui précède généralement le ronflement très fort.

Nous arrivons ensuite à la partie la plus intelligente: un sac à air plat et discret est placé sous l'oreiller du ronfleur. Lorsque le ronflement est détecté, il se gonfle doucement puis se dégonfle immédiatement, entraînant le mouvement de la tête du ronfleur. Ceci ajuste les voies respiratoires dans le cou et la gorge, permettant à l'air de circuler librement, ce qui empêche le ronflement. L'ensemble du processus d'inflation et de déflation prend environ une minute pour un cycle complet.

La pompe est silencieuse. Je pouvais l'entendre tout en le testant dans la journée si je plaçais mon oreille juste à côté, mais ce n'est pas assez fort pour me réveiller quand je dors. Encore moins quand placé sous le lit. Les premiers jours, c’est plus le son des sacs gonflables qui se gonflait qui me réveillait.

Une nouvelle approche réactive

Smart Nora est le premier appareil à utiliser cette approche totalement nouvelle. Pourtant, certains critiques ont critiqué cette méthode réactive. Pour que Smart Nora fonctionne, il doit d'abord vous entendre ronfler, moment auquel votre partenaire s'est peut-être déjà réveillé. Ce n'est pas un système proactif qui vous empêchera de ronfler et ne corrigera aucun problème de santé sous-jacent. En fait, c'est plus ou moins exactement comme si votre partenaire se réveillait et vous poussait du coude, mais c'est automatisé et beaucoup plus doux.

Nous avons trouvé que cette méthode réactive fonctionnait bien. Dans la plupart des cas, elle ne s'est pas réveillée du tout, car la Smart Nora m'a attrapé en train de ronfler avant que le son ne soit suffisamment fort. À la rare occasion où elle s'était réveillée et avait vu l'oreiller entrer en action, elle pouvait immédiatement se rendormir. C'est le processus de mobilisation active de votre cerveau et de réinitialisation de ce cycle de sommeil qui entraîne une perte de sommeil réelle. Cela se produit si vous avez besoin de pousser un peu votre partenaire ou de rester au lit en attendant son arrêt. La Smart Nora évite cette situation.

L'approche unique de cette Smart Nora signifie que vous pouvez l'utiliser avec votre oreiller existant. Le Pebble est discret et vous n'avez pas besoin de vous adapter à quoi que ce soit d'étrange être attaché à votre visage. Le système entier est si discret que personne ne saura qu'il est là, à moins que vous ne le lui indiquiez..

Paramètres de sensibilité et d'inflation

Vous devez ajuster deux paramètres pour trouver celui qui vous convient le mieux..

Sur l'unité de base, vous pouvez définir trois forces d'inflation différentes. Celles-ci modifient la quantité d'air injectée et, par conséquent, la hauteur de votre oreiller. Nous avons trouvé que le plus haut était presque comique, poussant ma tête d’horizontale à complètement verticale. Medium était parfait.

Sous le Pebble, vous trouverez 5 niveaux de sensibilité pour le microphone. Le réglage le plus élevé s'active immédiatement avec le moindre bruit. Il ne doit être utilisé que dans les chambres les plus calmes. Le paramètre le plus bas ne s'active que s'il entend un ronflement très fort, plusieurs fois. Il peut être utilisé dans des pièces très bruyantes. Le réglage moyen convient à la plupart des gens et s’active avec plusieurs ronflements et une sonie normale..

Si votre partenaire est très sensible à votre ronflement, augmentez la sensibilité pour l'activer plus rapidement..

Y at-il des cas intelligents Nora ne fonctionnera pas?

Dans certaines situations, Smart Nora sera moins efficace.

Si vous dormez avec une machine à bruit blanc ou similaire, vous devrez repositionner les objets. Assurez-vous que le bruit blanc est plus éloigné du microphone Pebble que vous ne l’êtes. Réglez Smart Nora sur une sensibilité faible pour ne détecter que le bruit le plus fort. Donc, tant que vous ronflez plus fort que le bruit blanc, cela devrait quand même fonctionner.

Les ventilateurs ou la climatisation peuvent également être un problème. Si vous avez déjà essayé de souffler dans un microphone, vous saurez à quel point ça va être bruyant. Assurez-vous que le flux d'air n'est pas dirigé vers le galet, et ça devrait aller. Le bruit ambiant d'un ventilateur ou d'un climatiseur ne suffira pas à provoquer une activation involontaire. Même si c'est le cas, la motion n'est pas assez intrusive pour vous réveiller.

Enfin, rappelez-vous que cela fonctionne en levant ou en baissant votre oreiller. Si vous êtes le genre de personne qui glisse de l'oreiller, cela ne fera rien pour vous. Le contraire est également vrai: si vous serrez votre oreiller contre vous, vous risquez de vous réveiller..

Il y a aussi une application… Bientôt, peut-être

Promis très bientôt est une application d'accompagnement. Il sera d'abord lancé sur iOS, donnant “informations supplémentaires sur votre ronflement”. Ce que cela implique n’est pas encore clair. Malheureusement, le retard a irrité certains partisans de Kickstarter, car il faisait partie intégrante de la campagne..

Certaines des fonctionnalités de l'application Smart Nora promises sur Kickstarter

Pour être clair, le système Smart Nora fonctionne entièrement sans application. Cela vous empêchera toujours de ronfler. Il ne tire pas pleinement parti des capacités Bluetooth intégrées au système. Pensez-y comme un bonus supplémentaire venant à un moment donné.

Ça va fonctionner pour vous?

Pour certaines personnes, le ronflement peut être une condition débilitante. La perte de sommeil ne fait pas rire, et pour les couples, cela peut créer un fossé entre eux. Certains dépenseront plusieurs milliers de dollars pour tenter de résoudre le problème sans résultat. Vous aurez des oreillers aux formes amusantes, des pilules de toutes les couleurs, des masques et des gags de bouche - aucun d'entre eux ne fonctionne vraiment, n'est vraiment inconfortable ou est si coûteux qu'il est inabordable pour la plupart des gens.

Smart Nora recommande une semaine pour s'habituer au système, mais ils ont également une garantie de remboursement de 30 jours si ce n'est pas le cas. Cela dit, il ne m'a fallu que quelques jours pour m'acclimater. Les résultats ont été fantastiques, du moins c'est ce que dit ma femme. Je suis un gros dormeur, alors même si ça a arrêté mon ronflement, je ne suis finalement pas celui qui voit le bénéfice! Le ronflement est un problème qui a de nombreuses causes et de nombreuses formes. Je ne peux donc pas dire que la Smart Nora fonctionnera à 100% pour tout le monde. Tout ce que je peux dire c'est: ça a fonctionné pour nous.

Si vous ou votre partenaire perdez le sommeil à cause du ronflement, je vous recommande fortement d'essayer la Smart Nora. C'est une approche étonnamment simple, mais elle semble réellement fonctionner. Smart Nora est un incontournable du coucher.

Entrer dans la compétition!